Paru le 06/01/2021 | Broché VII-148 pages
Professionnels
traduction de Yves Ollivier
Entraîner sa fréquence cardiaque
Applications pour téléphones et appareils portables abordables permettent aujourd'hui de suivre vos réactions physiques à l'activité sportive : il n'a jamais été aussi facile d'utiliser vos données pour personnaliser votre entraînement - et cet ouvrage explique comment.
Entraîner sa fréquence cardiaque rassemble des décennies d'expérience en matière d'entraînement, de recherche scientifique et de connaissances pratiques pour :
L'ouvrage propose aussi :
Roy T. Benson, MPE, CFI, est scientifique de l'effort et entraîneur de course de fond pour des équipes militaires, de club, de lycée et d'université, dont dix ans à l'université de Floride, il est expert dans le domaine de l'entraînement du rythme cardiaque.
Declan Connolly, FACSM, CSCS, professeur et physiologiste de l'exercice à l'université du vermont, est également directeur du laboratoire de performance humaine, il a été consultant auprès du Comité international olympique à plusieurs reprises.