Entraînez-vous comme une femme, pas comme un homme
Collection(s) :
Mon coach
A paraître le
05/06/2024 |
Broché 192 pages
Tout public
21.90 €
À paraître chez l'éditeur
préface de Juliana Antero
Quatrième de
couverture
Ce guide à destination des sportives tient compte des spécificités hormonales féminines pour optimiser son entraînement et améliorer sa performance. Il permet de mieux planifier ses séances d'entrainement et de disposer de stratégies pour prévenir ou résoudre les troubles qui peuvent entraver la pratique. Des plans d'entraînement personnalisés et des conseils sont proposés.
