Escalade

la voie des guerriers du rocher
préparation mentale pour grimpeur

de

chez Editions du Mont-Blanc

Paru le | Broché 180 pages

Tout public

19.90 Disponible - sous 3 à 6 jours ouvrés
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Programme d'entraînement mental pour augmenter les performances des grimpeurs et le plaisir de grimper, mais transférable à toute autre activité. Etape par étape, l'auteur montre comment analyser sa motivation, évaluer des risques, mieux maîtriser son attention et passer de la phase de préparation à la phase d'action, le but étant d'adopter l'intention inflexible. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 180 pages
Poids : 388 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-36545-103-1
EAN : 9782365451031