Programme d'entraînement mental pour augmenter les performances des grimpeurs et le plaisir de grimper, mais transférable à toute autre activité. Etape par étape, l'auteur montre comment analyser sa motivation, évaluer des risques, mieux maîtriser son attention et passer de la phase de préparation à la phase d'action, le but étant d'adopter l'intention inflexible. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 180 pages
Poids : 388 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution : 20/01/2021
ISBN : 978-2-36545-103-1
EAN : 9782365451031
