Collection(s) : Comprendre les personnes
Paru le 18/05/2023 | Broché 105 pages
Tout public
préface de Sandra Billy
Être le pilote de sa vie
En quête de sens et d'équilibre
Je fais tout ça pour qui ? Pour quoi ? L'auteur nous invite à nous interroger sur la signification de ce que nous accomplissons au quotidien. Sens qui peut être perçu selon trois axes complémentaires : source de plaisir, projet de vie et cohérence avec les valeurs et la spiritualité. Comment ne plus passer à côté de sa vie à cause du travail, comment s'épanouir professionnellement sans tout sacrifier ?
S'appuyant sur les principes de la Pensée positive, de la méthode japonaise de l'Ikigaï et du bon usage de nos compétences psychosociales, cet ouvrage propose quelques stratégies, propres à retrouver l'équilibre de la vie professionnelle et privée et à donner in fine satisfaction à la cigale autant qu'à la fourmi de la célèbre fable...
Mieux se connaître, mieux gérer son temps et son stress, apprendre à se respecter et à se faire respecter en marquant ses limites, comprendre que s'épuiser au travail n'est pas de l'héroïsme, que s'occuper de soi n'est pas de l'égoïsme mais nous rend plus disponibles pour les autres, voici quelques-uns des thèmes abordés dans cet ouvrage.
S'appuyant sur de nombreuses références et illustré de témoignages vécus, ce livre se lit facilement et s'adresse à un large public soucieux de trouver du sens à l'existence.
Michel Libert est médecin, ex-directeur hospitalier et coach. Passé par la case burn-out, il se consacre à l'accompagnement de personnes en burn-out, à travers notamment la cellule « médecins en difficulté » de l'Ordre des Médecins à Bruxelles. Il est l'auteur de Refaire surface après un burn-out, par paliers de décompression (Éd. de l'Officine) et Éviter le crash du burn-out (Chronique sociale).
Sandra Billy, auteure de la préface, est psychologue et conseiller en prévention aspects psychosociaux aux Cliniques universitaires de Bruxelles, elle est également maître de conférences à l'Université Libre de Bruxelles (ULB).
