Être mince, en bonne santé et bien dans sa peau

«Comment faire pour être mince ? Comment garder son poids d'équilibre sans prendre des kilos superflus au fil des ans ? Comment ne pas regrossir après un régime ?

Et surtout, comment rester mince tout en étant en bonne santé ? Comment garder la ligne en conservant toute son énergie, en étant bien dans son corps et dans sa tête ?

J'ai conçu ce livre pour vous apporter des réponses scientifiquement justes et applicables à la vie de tous les jours :

• Comment choisir les meilleurs aliments ? Comment les cuisiner ?
• Comment organiser ses repas pour être au mieux de sa forme intellectuelle ?
• Comment éviter les problèmes psychologiques vis-à-vis de son alimentation ?
• Que proposer à un enfant trop rond ? Comment s'y prendre pendant la grossesse ou à la ménopause ?
• Comment éviter les kilos à l'arrêt du tabac ou du sport ?
• Que faire pour avoir le ventre plat ?

Santé, forme et minceur : le bien-être en mangeant de tout !»