Collection(s) : Cahier d'exercices
Paru le 17/03/2016 | Broché
Tout public
illustrations C. Wehrlin
Être zen
Le cahier d'exercices qui vous veut du bien
« Le vrai bonheur est dans le calme de l'esprit et du coeur. »
Charles Nodier
« Le silence est une tranquillité mais jamais un vide ; il est clarté mais jamais absence de couleur ; il est rythme ; il est le fondement de toute pensée. »
Yehudi Menuhin
« Ayez la sérénité d'accepter ce que vous ne pouvez pas changer, le courage de changer ce que vous pouvez et, surtout, la sagesse d'en connaître la différence. »
Marc Levy
« N'oubliez pas qu'il faut prendre la vie avec sérénité et joie, quoi qu'il arrive. »
Rosa Luxemburg
S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire !
Une moisson de petits riens pour rester serein
Des idées et des activités pour vous relaxer
Des exercices et des jeux pour vous sentir mieux
Une boîte à malice réjouissante pour vivre zen tous les jours !
Marie-Josée Couchaere est consultante, formatrice et conseil expert en ingénierie pédagogique. Elle anime de nombreuses formations en développement personnel, en efficacité professionnelle et sur la coopération en équipe.
Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages à succès chez ESF éditeur : Cahier d'exercices pour bien vivre sa vie au travail, Toutes les clés du savoir-vivre au bureau, Toutes les techniques de questionnement et d'écoute active...
