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Evacuez votre stress : le cahier d'entraînement
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 130 g
Dimensions : 18cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7101-2255-5
EAN : 9782710122555

Evacuez votre stress

le cahier d'entraînement

de , ,

chez ESF éditeur

Collection(s) : Management, les cahiers

Paru le | Broché 63 pages

Tout public

9.65 € Indisponible

illustrations Rachid Maraï

Quatrième de couverture

Évacuez votre stress

Le cahier d'entraînement pour acquérir les bons réflexes

Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer ?

Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion d'observation, de prise de recul..., découvrez comment :

  • repérer votre profil de stressé ;
  • identifier le bon stress et en faire un allié ;
  • éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort ;
  • développer une solution court terme pour gagner en sérénité ;
  • mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme.

Une approche ludique et décomplexée pour acquérir les bons réflexes et devenir un stressé heureux !

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Du même auteur : Nathalie Renard

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