Exercices d'éveil pour chatons

A partir de techniques orientales issues et adaptées du yoga, du zen, du tai-chi, et aussi d'exercices psychologiques et de visualisation, les auteurs proposent des exercices faciles et des conseils pour que les enfants se relaxent et se concentrent en classe ou à la maison. Des histoires à imaginer et à faire, ainsi que des activités et des jeux pour se sentir mieux dans sa tête et son corps.