Collection(s) : Larousse jeunesse , Mes petits cahiers du bien-être
Paru le 20/03/2019 | Broché 32 pages
A partir de 6 ans
illustrations Bérengère Staron
Facile de me concentrer
Exercices pour les petits tracas de tous les jours
Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien autour de la concentration.
12 exercices inspirés de la sophrologie et de la méditation faciles d'utilisation, à « piocher » et expérimenter en autonomie pour aider à se concentrer par le corps, en découvrant les cinq sens, et avec son imaginaire.
Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux.
Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.
Isabelle Dalloz, diplômée en Sophrologie Dynamique et régulation émotionnelle, est spécialisée en sophrologie ludique pour les enfants et en méditation de pleine conscience.
