Collection(s) : Management, les cahiers
Paru le 20/09/2012 | Broché 64 pages
Tout public
illustrations Rachid Maraï
Faites du sport au bureau !
Le cahier d'entraînement pour acquérir les bons réflexes
Le temps vous manque pour faire du sport ? Fréquenter assidûment les stades, les piscines ou les gymnases est au-dessus de vos forces ?
Grâce à ce cahier, découvrez comment pratiquer une activité physique... sans quitter votre bureau !
Tous les exercices mis au point par José Stimbre peuvent être effectués en quelques minutes, sans matériel, débout ou assis à votre table de travail. Réalisés régulièrement, ils vous permettront de :
Une approchante innovante et ludique pour acquérir les bons réflexes et prendre soin de vous !
José Stimbre a plus de 20 ans d'expérience dans les métiers du sport. Passionné dès son plus jeune âge par le ballon ovale, c'est logiquement sur les terrains de rugby qu'il a signé ses premiers exploits, d'abord en tant que joueur puis comme entraîneur, tout en pratiquant la lutte gréco-romaine et l'athlétisme. Il est aujourd'hui préparateur physique et coach à domicile. Il intervient par ailleurs régulièrement comme chroniqueur sportif à la télévision.
