Collection(s) : L'esprit d'ouverture
Paru le 07/03/2019 | Broché 461 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Jérôme Schmidt
Fight
Contre l'autosabotage, gagnez le combat !
Phobies, addictions, procrastination, sentiment de ne pas être à la hauteur, dépendance au regard des autres... Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d'être vraiment nous-mêmes et, trop souvent, nous poussent à l'autosabotage.
C'est pour venir à bout d'une fatigue chronique et de ses propres blocages que la boxeuse anglaise Hazel Gale s'est tournée vers l'hypnothérapie cognitive, une thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive.
Elle en a tiré une méthode ultra-efficace et originale, mêlant anecdotes personnelles, théorie et exercices pratiques. Une belle leçon d'empowerment pour sortir vainqueurs de nos luttes, quelles quelles soient.
Étonnant, stimulant, un livre pour gagner le combat et partir à la conquête de soi !
Hazel Gale a découvert l'hypnothérapie cognitive en 2009. Championne du monde de kick-boxing, c'est une femme stressée et soumise à la fatigue chronique propre aux sportifs de haut niveau. L'hypnothérapie lui permettra de surmonter sa dépression et de gagner de nouveaux titres de championne. Elle est devenue thérapeute à son tour afin d'aider les autres dans leur propre combat. Elle vit en Angleterre.
