Collection(s) : Poche santé
Paru le 02/07/2012 | Broché 221 pages
Tout public
Fini les douleurs
La douleur est cette sensation désagréable, voire insupportable, qui nous indique que quelque chose ne va pas dans notre corps. Maux de dos, de cou ou de genou, problèmes d'équilibre, douleurs articulaires ou musculaires prennent tout à coup un sens. De nombreuses mauvaises postures sont décrites dans des situations de la vie courante. Au quotidien, habituez vous à prendre de bonnes positions ! L'objectif de ce livre est de nous engager sur un chemin de réflexion corporelle, à l'aide de tests et d'exercices simples, issus de différentes méthodes d'entraînement. Apprenez à vous prendre en main et dépassez vos limites !
Avec plus de 25 ans d'expérience dans le domaine du conditionnement physique pour adultes, Martine LeBlanc s'est spécialisée dans les aspects souvent négligés ou mal-aimés de l'activité physique : les étirements, l'équilibre et la posture. Elle aime transmettre ses connaissances sous différentes formes (site Internet, cours, DVD,...).
