Forces spéciales
endurance mentale et esprit de guerrier
toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible
Collection(s) :
Guide des forces spéciales
Paru le
19/01/2024 |
Broché 320 pages
Tout public
13.95 €
Disponible - Expédié sous 10 jours ouvrés
Quatrième de
couverture
Endurance mentale et esprit de guerrier
Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces armées :
- Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation
- Développer sa confiance en soi
- Un esprit de battant
- Discipline mentale
- L'impact du régime alimentaire et du sommeil
- Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire
- Résistance mentale dans un environnement hostile
- Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste
- Gérer un traumatisme
Biographie
Chris McNab est un spécialiste des forces d'élite. Il a publié de nombreux livres inspirés de leurs techniques dont Programme d'entrainement physique extrême, Techniques de combat à mains nues et auto-défense et Guide de survie en milieu hostile.
