Gâteaux et douceurs à IG bas : 45 recettes gourmandes et saines

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 120 pages
Poids : 322 g
Dimensions : 21cm X 21cm
ISBN : 978-2-36098-993-5
EAN : 9782360989935

Gâteaux et douceurs à IG bas

45 recettes gourmandes et saines

De Marie Chioca,

Chez Terre vivante

Collection(s) | Facile & bio

Paru le 06/03/2025

Broché 120 pages

Quatrième de couverture

Gâteaux et douceurs à IG bas

Pour une bonne santé et une minceur durable, il est essentiel d'apprendre à réguler sa glycémie... sans pour autant renoncer à une touche de sucré de temps en temps. Cet ouvrage vous propose donc 45 recettes saines et gourmandes pour renouer avec le fait maison, adopter de bonnes pratiques en cuisine et combiner astucieusement les aliments. Découvrez les ingrédients incontournables et parfois un peu « magiques » de la pâtisserie à IG bas afin de réaliser des gâteaux qui conviendront en toutes occasions (muffins, gaufres, cookies, cheesecake, tiramisus...). De quoi continuer à vous régaler sans culpabiliser !

Biographie

Créatrice culinaire et passionnée de jardinage. Marie Chioca est auteure, photographe et vidéaste. Elle partage son art de vie, sa passion pour une cuisine bio, saine et gourmande, et son engouement pour la permaculture à travers une cinquantaine d'ouvrages vendus à plus de 400 000 exemplaires, ainsi que sur Instagram et sur ses blogs saines-goumandises. fr et permaculture-familiale.fr.