Paru le 28/05/2020 | Broché 175 pages
Tout public
Cool en toutes circonstances !
Examen, entretien d'embauche pour un premier emploi ou un simple stage, soutenance, baccalauréat, recherche de stage, révisions... le quotidien des étudiants n'est pas de tout repos !
Savoir gérer son stress et ses émotions ça s'apprend, même si certains sont plus stressés que d'autres.
La jeunesse c'est aussi la période des « premières fois » souvent impressionnantes. Comment dompter votre stress ? Comment apprendre à développer facilement votre intelligence émotionelle ? Fabien Lafay vous offre dans ce livre une boîte à outils efficace. Choisissez les méthodes qui vous correspondront le mieux et apprenez à garder la tête froide en toutes circonstances.
Exercices pratiques et témoignages éclairants complètent cet ouvrage qui va vous apprendre à relativiser et à vaincre votre stress et vos angoisses.
Fabien Lafay enseigne depuis 20 ans. Depuis 13 ans, il a en charge le pôle Réussite de l'université Jean Moulin Lyon 3.
En collaboration avec des professionnels de la santé, il conçoit et réalise des modules de formation en développement personnel pour des collégiens, lycéens, étudiants et professionnels.