Paru le 03/10/2018 | Broché 143 pages
Tout public
illustrations Emma Tissier
L'anti-mythe alimentaire ou comment casser les idées reçues sur la nutrition
Gourmande et un peu rebelle, j'en ai ras le bol des régimes, des « il faut », « tu dois » et de toutes les recommandations qui se contredisent ! Équilibre alimentaire, sucre, légumes, gras, féculents, protéines, régimes, hydratation, produits laitiers..., j'en ai avalé des croyances !
Aujourd'hui, moi, Gigi, je démystifie tout ça pour toi et t'aide à faire la part des choses. Excités des proportions, relax ! Adopte la #Gigiattitude : expérimente, identifie tes vrais besoins, adopte de nouveaux réflexes, découvre mes astuces #simplesetfunky, fais la paix avec tes envies... Bref, trouve la voie vers l'équilibre alimentaire durablement. Garanti sans régime et 100% plaisir !
Florence De Le Rue, psycho-nutritionniste, coach, diététicienne un peu rebelle... et gourmande. Elle en entend, des idées reçues, dans son cabinet ! Sa mission : aider à trouver une relation harmonieuse à l'alimentation. Sa méthode : le plaisir, encore le plaisir, l'écoute et la positive attitude.
