Collection(s) : Pour les nuls, poche
Paru le 12/03/2009 | Broché XIII-328 pages
Tout public
adaptation française Martine André
Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ?
Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez à vous relaxer !
Les Dr Elliott et Smith sont psychologues cliniciens, spécialisés dans le traitement de l'anxiété et des troubles émotionnels.
Le Dr Martine André a réalisé l'adaptation française de l'ouvrage.
