Paru le 19/11/2008 | Broché 189 pages
Tout public
illustrations Louis-Marie Lécharny
Pratiquée depuis 5 000 ans en Inde, l'ayurvéda ou ayur-véda est issu des textes sacrés. Cette médecine repose sur une vision globale de l'être humain, qu'il faut soigner comme un tout, sans dissocier le corps de l'esprit ni séparer l'individu de son environnement.
D'abord préventif, l'ayurvéda propose des règles d'hygiène à appliquer au quotidien pour rester en bonne santé, mais il offre également des remèdes associant thérapies naturelles et approche personnalisée.
Dans ce guide sont présentés les grands principes de la médecine ayurvédique et ses différents outils thérapeutiques : plantes et aliments médicinaux, massages, cures ayurvédiques... Y figurent aussi des conseils simples pour soigner les maux de tous les jours.
Né en Inde, Kiran Vyas a étudié les principes ayurvédiques, le yoga et les techniques de massage. Fondateur des centres ayurvédiques Tapovan à Paris et en province, il est aujourd'hui professeur de yoga et praticien en thérapeutique traditionnelle indienne.
Marie Borrel a été chef de rubrique à Psychologies, puis rédactrice en chef de Médecine douce. Spécialiste de la santé alternative, on lui doit notamment 300 Conseils bien-être (Hachette, 2004) et Les Clés du bien-être au quotidien (Solar, 2005).
