Collection(s) : Encyclo guide
Paru le 31/10/2015 | Broché 257 pages
Tout public
préface Julien Chorier, Robert Chicaud
Du tartan des stades aux sentiers des montagnes
Le guide de l'ultra trail, l'exemple du Grand Raid
La pratique de la course de montagne et du trail est en plein essor depuis une dizaine d'année en France. Des épreuves d'Ultra-trail comme l'UTMB à Chamonix ou le Grand Raid de La Réunion sont en effervescence. En effet, l'engouement pour ce genre d'épreuve est de plus en plus prononcé. Un virage historique pour certains pratiquants de l'athlétisme s'est effectué, de la piste vers la course sur route, puis de la course nature aux sentiers de montagne. Véritable évasion, cette pratique du trail n'en demeure pas moins une véritable pratique athlétique, régulière et exigeante. C'est pourquoi elle demande une préparation rigoureuse mais aussi une connaissance de ses multiples effets sur l'organisme. En ce sens cet ouvrage va vous ouvrir les portes de la complexité de l'entraînement du trail sous toutes ses formes. Au travers l'exemple du Grand Raid vous allez pouvoir vivre étape par étape une véritable préparation de votre épreuve d'ultra-trail de A à Z.
Professeur agrégé d'Education Physique et Sportive et titulaire d'un master en Histoire contemporaine, Eric Lacroix est aussi entraîneur national de course hors stade. Passionné de course à pied et de trail, il est désormais l'entraîneur national référent du team Asics Trail. Finisheur du Grand Raid en 2007 et entraîneur du vainqueur Thierry Chambry cette même année, il tente désormais de comprendre et de transmettre tous les rouages de l'entraînement de cette épreuve qui le passionne. Ancien membre de l'équipe de France de course de montagne de 1991 à 1995 (4 sélections internationales), il transmet aussi sa passion à tous les niveaux et à toutes les tranches d'âges. Initiateur de la pratique auprès de la jeunesse, il est le créateur d'une section sportive course de montagne en lycée et d'un mouvement Sport U Trail à l'Université de La Réunion.
