Paru le 30/03/2012 | Broché 219 pages
Tout public
avec la collaboration de Stéphanie Zeitoun
Ce guide est la fois théorique et pratique Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant `par la créativité et l'amour...
Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien.
Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif...
¤ Introduction à la sophrologie.
¤ Idées reçues.
¤ Techniques de base.
¤ Pratique d'une séance type.
¤ Applications.
Joël Plessis est Master Spécialiste en sophrologie Caycédienne. Membre de la fondation Alfonso Caycédo, il pratique la sophrologie en cabinet à Paris. Son principal objectif est d'enseigner des techniques simples et accessibles à tous, permettant de voir la vie et les êtres vivants sous un angle différent, sans jugement, avec un nouveau regard. Comme il le dit souvent : « Imprégné de positif, c'est en changeant que les autres changeront favorablement... »
www.un-nouveau-regard.com
Stéphanie Zeitoun est écrivain et journaliste spécialisée dans le bien-être et les médecines douces. Elle s'intéresse à toutes les techniques de soin du corps et de l'esprit, dans sa globalité. Elle pratique la sophrologie depuis plusieurs années.
