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Guide de poche de l'index glycémique IG
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 250 pages
Poids : 163 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-2327-5
EAN : 9791028523275

Guide de poche de l'index glycémique IG

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Guide de poche

Paru le | Broché 250 pages

Tout public

Poche
8.40 € Disponible - Expédié sous 4 jours ouvrés
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Quatrième de couverture

L'IG aide à contrôler l'impact de l'alimentation sur votre santé et votre silhouette. Avec les aliments à IG bas, vous perdez du poids et préservez votre santé. Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé qui facilitent le stockage et perturbent tous nos organes et nos grands mécanismes de santé.

Découvrez comment faire de l'IG un allié pour protéger votre organisme tout en affinant votre silhouette !

  • 30 questions-réponses pour tout comprendre sur l'index glycémique : L'IG, c'est quoi ? À quels aliments s'applique-t-il ? En quoi il concerne les personnes qui veulent maigrir ? ...
  • Les 50 meilleurs aliments pour rester en bonne santé, éviter les fringales, contrôler son poids, se sentir mieux : ail, amandes, flocons et son d'avoine, épinards, chocolat...
  • Un programme IG bas d'une semaine : menus, recettes...
  • 100 recettes cultes : mouclade au curcuma, tajine de poulet aux olives, curry de lentilles aux légumes, cocottes de pommes coeur de chocolat...
  • Inclus : les tables de référence pour ne plus se tromper quand on choisit ses aliments.

Biographie

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, expert diabétologue, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est l'auteur de Ma bible de l'index glycémique, Le régime IG métabolique, Le régime IG thyroïde

Du même auteur : Pierre Nys

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