Paru le 15/09/2023 | Broché 154 pages
Tout public
illustrations de Pauline Perrolet
Guide pratique de la Périménopause
La ménopause ne survient pas du jour au lendemain, sans prévenir, une fois passés les cinquante ans. Les premiers signes apparaissent en général à la quarantaine, parfois plus tôt pour certaines femmes. En parler et s'y préparer, c'est encore le meilleur moyen de vivre agréablement la longue période de transition, des premiers symptômes jusqu'à l'arrêt définitif des règles, appelée « périménopause ».
Alimentation, hygiène de vie globale, compléments alimentaires, traitements hormonaux, aspects psycho-émotionnels...
Cet ouvrage propose un tour d'horizon de toutes les solutions possibles pour atténuer les inconforts parfois sévères que les femmes en transition vers la ménopause vivent au quotidien. Sans tabou mais avec légèreté, l'autrice vous invite à cheminer pour retrouver un équilibre et de l'énergie, à votre rythme !
Coach spécialisée en neurosciences et naturopathe, c'est en lien avec son histoire personnelle que Virginie Boissière a décidé de se spécialiser dans l'accompagnement des femmes en transition vers la ménopause. Elle leur propose une approche globale incluant solutions naturelles, travail sur soi et libération émotionnelle, avec douceur et bienveillance.
Autrice et illustratrice, Pauline Perrolet a notamment publié La vie, les jumeaux et moi aux Editions First en 2020 et Les Noctambules chez Delcourt en 2018. Sur son compte Instagram, elle partage des anecdotes tirées de son histoire personnelle avec un ton aussi décapant que son trait.
