Paru le 14/09/2023 | Broché 157 pages
Tout public
Bouger est essentiel, pour les grands comme pour les plus petits ! Pourtant, il n'est pas toujours facile, dans nos vies bien remplies, de trouver le bon moment.
Et s'il suffisait d'un soupçon de bonne humeur et d'une simple paire de baskets pour créer un temps de partage en famille et faire du sport tout en s'amusant ?
Sandrine Arcizet vous entraîne dans ses propres séances, testées avec son fils : le moyen idéal pour se détourner des écrans et de lutter contre la sédentarité mais aussi l'opportunité de vivre de vrais moments de complicité.
Sandrine Arcizet est journaliste, coach forme et bien-être, et présentatrice de télévision. Animatrice de l'émission Gym Direct sur C8 depuis de nombreuses années, elle transmet son énergie positive et son expérience au plus grand nombre !
