Paru le 17/09/2015 | Broché 201 pages
Tout public
coordination Sylvie Désormière | illustrations Cyril Clapin | photographies Carol Purton
«Après Gym Tonic, voici Gym Silver Tonic !
Cette méthode est destinée à tous. Et notamment à vous, les seniors. Car aujourd'hui, qui n'a pas envie de rester en forme le plus longtemps possible ?
Dans ce livre, découvrez mes cours sur mesure : de l'échauffement à l'étirement, pas à pas, je vous aiderai à tonifier tout votre corps et à travailler votre équilibre. Toujours en musique, et dans la bonne humeur ! Les bénéfices seront visibles rapidement.
Je vous dévoile aussi mes petites astuces au quotidien pour entretenir son corps, mais aussi sa mémoire... et sa joie de vivre ! J'aimerais tant partager avec vous mon énergie.
Allez, pas d'excuses, suivez-moi !»
Véronique de Villèle
