Quatrième de
couverture
Adieu douleurs et lumbagos,
vive la liberté de mouvements !
Vous avez mal au dos et vous
souffrez des cervicales ? Le fait
de rester souvent assis ou debout
devient insupportable ?
Voici :
- Des exercices simples et efficaces
permettant de faire
travailler vos muscles et de
retrouver plus de mobilité.
- Un programme particulièrement
adapté à ceux qui restent
assis ou debout longtemps,
de même qu'à ceux
qui sont constamment pressés.
- Des astuces pour favoriser
votre maintien dans toutes
les positions que vous adoptez
au quotidien.
