Collection(s) : Comprendre et agir
Paru le 02/02/2006 | Broché 178 pages
Tout public
préface Marie-Claude Defores
Bien vivre dans son corps ne va pas de soi. Les difficultés de la vie et les souffrances qui ont marqué notre histoire se sont inscrites dans notre corps sous forme de tensions dont nous n'avons pas toujours conscience. Inutiles et excessives, elles nous empêchent d'être pleinement présents à nous-mêmes.
En s'appuyant sur deux approches complémentaires, la psychanalyse et la méthode Frederick Matthias Alexander, ce livre invite le lecteur à mieux comprendre la relation à son corps et à sa vie.
La méthode Alexander se fonde sur le mouvement intérieur, l'équilibre, l'agilité, la justesse de l'attitude et la liberté des gestes. De nombreux exercices aideront le lecteur à écouter ses ressentis et à se défaire de ses automatismes pour vivre en harmonie avec lui-même et les autres.
Christine Hardy et Laurence Schifrine sont professeures de la méthode Alexander, membres de l'ATI (Alexander Technique International) et de Psychanalyse-in-situ.
Saverio Tomasella est psychanalyste, membre de l'Association européenne Nicolas Abraham et Maria Torok et de Psychanalyse-in-situ.
