Haltérophilie en 50 correctifs

Quatrième de couverture

Haltérophilie en 50 correctifs

Le guide pour ajuster le geste technique

Maitrisez le bon geste pour performer !

Ce guide complet reprend les gestes techniques et les erreurs les plus fréquentes pour vous proposer des corrections ciblées et une remédiation complète.

Retrouvez à l'intérieur de ce livre :

• Le répertoire gestuel complet de l'haltérophilie.
• Des conseils pointus pour les coachs afin de toujours mieux encadrer les pratiquants.
• Une programmation ciblée pour atteindre vos objectifs plus rapidement.
• Une analyse complète des gestes, du plus simple au plus complexe.

• Près de 300 photos des mouvements techniques
• Des programmes complets pour tous les gestes
• Des grilles d'évaluation pour suivre vos progrès

Biographie

Samson Ndicka Matam
Ancien champion aux nombreuses médailles (des jeux méditerranéens de 2005 aux championnats du monde seniors de 2006), il est conseiller technique régional d'haltérophilie-musculation d'Île-de-France de 2015 à 2021.
Il entraîne en haut niveau et participe encore à des missions nationales, notamment dans le cadre du développement de la discipline.

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