Happy microbiote ! : recettes et supers aliments pour rééquilibrer votre deuxième cerveau : le microbiote intestinal

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 200 pages
Poids : 570 g
Dimensions : 18cm X 24cm
ISBN : 978-2-263-18986-9
EAN : 9782263189869

Happy microbiote !

recettes et supers aliments pour rééquilibrer votre deuxième cerveau
le microbiote intestinal

De Julie Pradines,

Chez Solar

Collection(s) | Kitchen thérapie

Paru le 05/06/2025

Broché 200 pages

Quatrième de couverture

Stress, alimentation inadaptée, rythme de vie soutenu, fatigue... voilà que votre corps se dérègle.

Renouez avec le bien-être intérieur en rééquilibrant votre « deuxième cerveau » : le microbiote intestinal !

Des explications détaillées sur le fonctionnement du microbiote.
Des zooms sur les ingrédients happy microbiote : kimchi, miso, pickles, kombucha ou kéfir...
Les 15 règles d'or du microbiote en bonne santé & un quizz pour évaluer l'équilibre de votre microbiote.
70 recettes de petits dejs, dîners, snacks, apéros et boissons pour réguler les micro-organismes du microbiote.

Biographie

Julie Pradines est naturopathe certifiée. Après un diagnostic médical, elle décide de partir en Inde pour découvrir des alternatives naturelles et se soigner. Elle se forme au Vietnam et découvre ensuite la médecine chinoise. Depuis plusieurs années, elle accompagne des centaines de patients en consultation mais aussi via des ebooks et des masterclass.