Hello anxiété

Quatrième de couverture

Et si ton anxiété n'avait pas à être taboue ?

Qu'elle soit nourrie par la crise écologique, les réseaux sociaux, l'actualité, ton environnement social ou tes angoisses du quotidien... ton anxiété est une partie de toi qui cherche (maladroitement) à t'aider et te guider. Apprends à écouter cette amie-ennemie, à l'apaiser et à l'accepter pour en faire ta force !

Acteur·rice de ton propre bien-être, tu n'es plus seul-e ! Bienvenue dans l'anxiety family.

• Comprends-toi mieux, déculpabilise et accepte-toi avec ton anxiété
• Détecte les facteurs anxiogènes, apaise tes pensées négatives et désamorce les crises grâce aux tutos
• Vis ton anxiété au quotidien et dans tes relations
• Adopte les bonnes habitudes anti-anxiété : dans l'assiette, dans ton entourage, dans ton organisation...

Biographie

Créatrice de contenu et sophrologue, Hadeel Ameer souffre d'anxiété depuis toute petite. Pour mettre fin à des années de silence, elle crée un compte Instagram qui s'attaque à ce fléau. Témoignages, conseils, exercices... aident à surmonter l'angoisse de toute une génération.
Instagram : @hadeelwords

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