Collection(s) : Développement personnel
Paru le 15/09/2020 | Broché 127 pages
Tout public
Qui a dit que seuls les enfants avaient droit aux histoires avant de s'endormir ? Et si revenir à ce rituel venu de l'enfance pouvait vous aider à voguer vers un sommeil plus serein ?
Vous découvrirez dans ce livre trente histoires contemplatives et méditatives. Elles explorent avec douceur et poésie les questions auxquelles nous pouvons être confrontés au jour le jour (le doute, la peur, la gratitude, la vulnérabilité, etc.). Par leur pouvoir de suggestion, elles procurent réconfort, confiance et apaisement.
En distillant des rituels et conseils venus de la sophrologie ou du yoga, Anne-Charlotte Sangam vous invite à un véritable voyage sensoriel au pays des songes. Histoires qui rassurent, petits contes méditatifs, secrets d'une grande dormeuse, puissent ces récits qui puisent dans les charmes du quotidien devenir un guide au coeur de la nuit.
Diplômée d'un Master de Lettres modernes à la Sorbonne (Paris IV) et éditrice, Anne-Charlotte Sangam vit à Nantes. Passionnée par la naturopathie et pratiquant la méditation et le yoga kundalini depuis des années, elle a à coeur de transmettre ses connaissances et expériences. Histoires du soir pour adultes qui ont peur du noir est son premier livre.
