Hyperconnecté et libre : bien vivre à l'ère du numérique sans retourner à #lagedepierre

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 309 pages
Poids : 458 g
Dimensions : 15cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-306-0307-1
EAN : 9791030603071

Hyperconnecté et libre

bien vivre à l'ère du numérique sans retourner à #lagedepierre

de

chez Edb

Paru le | Broché 309 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

S'informer, regarder des séries, être actif sur les réseaux sociaux, faire des achats en ligne, écouter de la musique... Nous connaissons tous les risques de l'hyperconnexion sur la santé et le bien-être. Pourtant nous passons de plus en plus de temps devant nos écrans.

Pour ne pas en être esclave, le meilleur moyen est de replacer l'humain au coeur de notre réflexion et de bien comprendre les impacts d'une utilisation excessive des écrans sur nos comportements, nos capacités intellectuelles et spirituelles.

Dans une vision humaniste, associant théorie et pratique, ce livre documenté plaide pour un usage raisonné des écrans :

  • Ce qu'il faut savoir sur les dernières études scientifiques : des chiffres-clés, nos habitudes décryptées.
  • Des tests pour évaluer par exemple si vos écrans vous empêchent de bien dormir ou si vous êtes nomophobe (dépendant de votre smartphone).
  • Des conseils pratiques pour changer ses habitudes : instaurer des temps de déconnexion, discuter des réseaux sociaux avec un adolescent ou mettre en place le tri numérique et gérer ses mails pour faire du bien à la planète.

Une réflexion critique et libératrice... pour notre propre bien et celui des autres.

Biographie

Tanguy Marie Pouliquen est professeur d'éthique à l'Institut Catholique de Toulouse (ICT), enseignant chercheur (CERES/TR3, chaire Jean Rodhain) et chroniqueur radio. Sa formation pluridisciplinaire (anthropologie théologique, finances, droit public, philosophie et psychologie pratique), ses missions à l'étranger, l'accompagnement spirituel des personnes, le conduisent à approfondir le sens intégral de la personne. Il est prêtre de la Communauté catholique des Béatitudes, conférencier et auteur d'ouvrages d'éthique et de spiritualité. Il exerce son ministère dans le cadre de la formation des étudiants et des consacrés, mais également des PDG d'entreprises.