Collection(s) : Hachette santé
Paru le 25/05/2011 | Broché 159 pages
Tout public
avec la collaboration du Dr Jean-Marc Benhaiem
Envie de se prendre en main autrement ?
L'hypnose, qui permet d'atteindre un état de conscience très particulier et de se mettre en condition de relaxation totale, est reconnue comme une thérapie à part entière. Ses principes de base sont mis ici à la portée de tous.
Au quotidien, l'hypnose peut aider à soulager des douleurs, à arrêter de fumer ou même à maigrir. C'est aussi un bon moyen pour apprendre à gérer son stress. Des programmes d'auto-hypnose permettent de prolonger le travail sur soi de manière autonome.
De précieuses clés pour être bien avec soi et les autres, et mieux vivre au quotidien.
