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IS (indice de satiété) antikilos : perdre du poids sans avoir faim avec des aliments rassasiants
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 429 pages
Poids : 862 g
Dimensions : 19cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-84899-243-3
EAN : 9782848992433

IS (indice de satiété) antikilos

perdre du poids sans avoir faim avec des aliments rassasiants

de ,

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Guides santé

Paru le | Broché 429 pages

Tout public

20.18 € Indisponible

Quatrième de couverture

IS

Antikilos

¤ Vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter entre les repas ?

Dès que vous réduisez les quantités, votre ventre crie famine ?

Quand arrive l'heure du repas, vous vous ruez sur la nourriture ?

À table, vous mangez même si vous n'avez plus faim ?

Grâce à l'IS (indice de satiété), pas besoin de vous priver ni d'avoir faim pour garder la ligne. Choisissez simplement les aliments qui rassasient le mieux tout en apportant le minimum de calories. Bonne nouvelle : avec les aliments « qui calent », l'humeur se stabilise, on se concentre plus facilement et même, on dort mieux !

Dans ce livre :

  • Un test pour découvrir quel type de mangeur vous êtes.
  • Stratégie « plus jamais faim » au quotidien : les bons réflexes pour dompter sa faim.
  • À table avec l'IS : 80 menus IS à la maison et au restaurant !
  • Les 51 meilleures recettes IS : simplissimes, express et délicieuses !
  • L'IS de chaque aliment disponible, au marché, en magasin spécialisé, au supermarché : plus de 5 000 produits !

Le premier guide pratique complet qui calme la faim ! Un outil indispensable si vous souhaitez maigrir et garder la ligne, quel que soit le régime suivi.

Biographie

Anne Dufour et Carole Garnier sont journalistes et auteurs de livres à succès aux éditions Leduc.s dont : Le Régime IG et Agar-agar : la nouvelle arme antikilos.

Du même auteur : Anne Dufour

Du même auteur : Carole Garnier

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