Collection(s) : J'ose l'hypnose
Paru le 07/11/2018 | Broché 174 pages
Tout public
introduction par le Dr Jean-Marc Benhaiem
Qu'est-ce que l'hypnose peut proposer à ceux d'entre nous atteints de troubles du comportement alimentaire ? Loin des régimes de magazine, l'hypnose nous permet d'agir directement sur nos envies pour les transformer, les diminuer, les dévier vers d'autres, meilleures pour la santé... « Vous n'auriez pas plutôt de la salade de fruits ? »
Ce sont ces envies qu'il faut apprivoiser. La clé du changement n'est pas dans votre assiette, mais dans votre tête ! Pour que manger redevienne un plaisir.
Compulsions, envie de sucré, envie de se remplir, grignotage, boulimie, mais aussi anorexie... Ce livre vous permettra de mieux comprendre le processus de la faim, les besoins de votre corps et les risques des privations. Grâce à une multitude d'exercices vous pourrez mettre en pratique l'hypnose et l'autohypnose sans attendre. Faites de vos envies vos alliées !
Le Dr Laurent Taton est médecin nutritionniste, tabacologue et hypnothérapeute. Il pratique notamment à l'hôpital Cochin et à l'IOCP (International obesity center of Paris), centre spécialisé dans la prise en charge des patients en surpoids.
