Collection(s) : C'est malin
Paru le 09/05/2017 | Broché 165 pages
Tout public
J'apprends le yoga en 5 minutes par jour
Stress, fatigue, esprit overbooké, manque de temps... Vous avez du mal à tenir le coup ? Mettez-vous au yoga ! Avec des exercices mêlant postures, relaxation, respiration et méditation, le yoga est une méthode globale autant qu'un art de vivre. Grâce à ce guide accessible à tous, vous pourrez vous initier en seulement 5 minutes par jour.
Découvrez dans ce livre :
Une activité saine et bienfaisante pour le corps et l'esprit
Mathilde Piton pratique le yoga depuis plusieurs années et l'a également enseigné. Elle anime un blog (yoga.maathiildee.com) et une page Facebook (Mathilde Yoga) dédiés à sa passion.