Collection(s) : Cuisine pratique
Paru le 01/02/2023 | Broché 191 pages
Tout public
préface Professeur Charles Martin-Krumm
J'arrête de manger mes émotions !
Vous arrive-t-il de « manger » vos émotions en cherchant du réconfort dans la nourriture ? De « lutter » contre vos kilos en trop sans jamais sortir du cercle infernal « frustration - craquages - culpabilité » ? Adoptez la Méthode Isabelle Minceur, un programme alliant l'alimentation IG bas aux incroyables pouvoirs de la psychologie positive !
Une méthode qui met l'accent sur l'auto bienveillance et aide à retrouver une stabilité émotionnelle pour mincir sans craquages et de manière durable ;
Des résultats concrets dès les premières semaines : moins d'envies de sucre, un regain d'énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur...
Isabelle Veverka est coach en nutrition et psychologie positive. Sa méthode minceur est née de sa propre expérience. Elle a à cœur de transmettre les bienfaits d'une alimentation moins sucrée et les principes de la psychologie positive à travers des coachings individuels ou collectifs ainsi que des master class et conférences.