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J'arrête le superflu ! : 21 jours pour en finir avec le toujours plus !
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 151 pages
Poids : 301 g
Dimensions : 15cm X 19cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-212-55809-8
EAN : 9782212558098

J'arrête le superflu !

21 jours pour en finir avec le toujours plus !

de

chez Eyrolles

Collection(s) : J'arrête de...

Paru le | Broché 151 pages

Tout public

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dessins Nathalie Jomard

Quatrième de couverture

Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus !

Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du « toujours plus » ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide !

Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.

  • 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
  • Des tests pour faire le point.
  • Des exercices pour accéder à l'essentiel.
  • Des bilans quotidiens pour progresser en douceur.

Biographie

Coach spécialisée en bien-être, Joanne Tatham aide les particuliers à reprendre en main leur vie en se concentrant sur ce qui est essentiel à leur épanouissement. Son credo est la simplicité et l'authenticité.

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