Collection(s) : Parentalité heureuse
Paru le 03/09/2019 | Broché 223 pages
Tout public
J'initie mon enfant au yoga
Dans un monde où tout semble aller de plus en plus vite, votre enfant a-t-il l'occasion de s'arrêter et de jouer, de se recentrer et de ne rien foire ? Vous rêvez de lui offrir des espaces-temps propices au retour à soi et à la simplicité d'être ?
Le yoga est la pratique idéale pour l'aider à se retrouver et à grandir sereinement. A travers une approche profondément humaine et des postures faciles à réaliser, vous pouvez l'accompagner dans la découverte du yoga.
Cet ouvrage présente la philosophie du yoga de manière accessible et vous interpelle sur l'attitude que vous souhaitez privilégier dans votre lien à l'enfant. Il contient 48 postures, des jeux et des exercices ludiques. Vous découvrirez également des pratiques originales à mettre en place tout au long de la journée, ou gré des changements de rythme et des besoins de l'enfant.
« Une posture équilibrée, une respiration équilibrée, une sensation équilibrée deviennent équilibrantes. »
Sri Mahesh
Maman de deux enfants, Catherine Blondiau est une ancienne avocate devenue, il y a plus de dix ans, professeure de yoga. Elle anime de nombreux ateliers pour les adultes, les jeunes et les enfants selon la philosophie Viniyoga. Elle donne également des formations de yoga pour enfants au sein de l'Académie Yoga Inspire qu'elle a créée. Elle est l'auteure, aux Éditions Jouvence, du Petit Cahier d'exercices de Communication NonViolente® avec les enfants (en collaboration avec Anne van Stappen) et du livre 60 exercices ludiques de respiration pour mon enfant.
