Je chouchoute mes fascias

Quatrième de couverture

Les fascias, ces organes essentiels à notre santé !

Les fascias, telle une toile tendue de la tête aux pieds, sont les tissus qui enveloppent la majorité des structures de notre corps : muscles, os, organes... En cas de traumatismes, de mauvaises positions ou de stress, ils vont avoir tendance à se rétracter. Cette perte de mobilité peut occasionner des douleurs aiguës ou chroniques, des troubles digestifs, de la fatigue... Il est donc très important d'en prendre soin au quotidien.

• Tout savoir sur les fascias : de quoi sont-ils composés ? Pourquoi sont-ils si importants pour notre santé ? Quel est leur lien avec la mémoire cellulaire et nos émotions ?
• Votre programme holistique pour les préserver au quotidien : un point sur l'alimentation avec les aliments stars à privilégier, 30 postures de yoga et de Pilates, 10 recettes santé, des exercices de relaxation mentale, etc.
• La fasciapulsologie^® : qu'est-ce que c'est ? Quand consulter et comment se déroule une séance ?
• En bonus, un focus sur les femmes enceintes et les animaux.

Biographie

Christelle Dufaur s'est formée à l'Institut de Fasciapulsologie^® Christian Carini à Paris, elle pratique la Fasciapulsologie^® depuis 2013.
Elle est membre du Groupement International de Fasciapulsologie^® (association des thérapeutes). Elle anime également des conférences sur le thème du bien-être.

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