Rayon Stress et anxiété
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 224 pages
Poids : 182 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-19479-2
EAN : 9782501194792
Je désature
surcharge mentale, burn-out, stress, batteries à plat...
la méthode en 4 étapes pour retrouver votre équilibre
Chez
Marabout
Collection(s) |
Poche Marabout
Paru le 14/01/2026
Broché
224 pages
Quatrième de couverture
Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés.
