Collection(s) : Yoga & santé
Paru le 19/10/2021 | Broché 85 pages
Tout public
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, des solutions simples et concrètes à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail.
Le stress est une réaction salutaire de l'organisme face à une agression ou à une situation exigeant une réponse rapide. Mais dans notre société, où il faut aller toujours plus vite, être plus performant, le stress peut devenir chronique et nuire à l'organisme. Le yoga permet alors de le combattre efficacement.
Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.
Laurence Pinsard, formée à l'enseignement du hatha yoga, du yoga pré-et postnatal et à la méditation de pleine conscience, est professeur de yoga à Bordeaux depuis 2014, où elle propose régulièrement des ateliers et des séjours. Journaliste spécialisée, elle a été pendant plusieurs années rédactrice en chef de la revue Esprit Yoga.