Je m'initie au Pilates au mur
50 exercices à faire chez soi
facile et hyper efficace pour faire travailler les muscles en profondeur
Collection(s) :
Hors collection sport
A paraître le
02/05/2024 |
Broché 128 pages
Tout public
15.95 €
À paraître chez l'éditeur
Quatrième de
couverture
Présentation des avantages et des bienfaits de la méthode du Pilates au mur qui permet plus de points d'appui pour travailler les muscles en profondeur sans solliciter le dos ou les cervicales. Cinquante exercices illustrés et expliqués sont proposés pour des séances d'une demi-heure.
