Je me prépare à la naissance !

Quatrième de couverture

« J'ai peur de ne pas y arriver », « Je ne sais pas comment je vais réagir le moment venu »... Oui, l'accouchement soulève énormément d'interrogations et d'appréhensions...

Et c'est normal, tant chaque grossesse est unique ! La bonne nouvelle ? Aborder ces préoccupations pendant la grossesse permet de bien se préparer à la naissance. Avec des infos théoriques, des outils pratiques et des conseils ultra-bienveillants, vous allez cheminer sereinement vers la naissance !

Dans ce cahier, on vous donne :

• Les clés pour comprendre votre corps et la physiologie de l'accouchement :les différentes phases du travail, les signes qui alertent, le rôle des hormones et des contractions...
• Un tour d'horizon des différents types de préparation à l'accouchement :préparation théorique ou pratique, haptonomie ou hypnose... à chacune la solution qui lui convient !
• Une mine d'infos et de conseils pour tout savoir sur le jour J, de l'arrivée à la maternité au moment de pousser, en passant par la pose de la péridurale ou les postures à adopter...
• Les techniques pour gérer les contractions :des exos pratiques pour préparer le mental, travailler la respiration et adopter les mouvements qui soulagent.

Biographie

Charline est sage-femme depuis 2015. Elle s'installe en libéral en 2018, dans le but d'accompagner les femmes dans leur grossesse et leur suivi gynécologique. En 2020, elle s'est lancée sur les réseaux sociaux (Instagram, YouTube, TikTok), où elle diffuse de l'information ludique et accessible pour permettre aux femmes d'être actrices de leur santé. @charline.sagefemme

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