Collection(s) : Développement personnel
Paru le 30/04/2019 | Broché 232 pages
Tout public
préface de Franklin Servan-Schreiber
Un guide 100 % pratique pour faire de la cohérence cardiaque votre alliée sérénité
Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous !
Simple et efficace, cette méthode fondée sur la respiration guidée permet de diminuer votre stress et de mieux gérer vos émotions. En pratiquant quelques minutes chaque jour, vous retrouvez calme et sérénité en toutes circonstances.
Dans ce livre, Thierry Thomas, fondateur de la célèbre appli Respirelax, vous détaille :
Inclus : une bande-son spécialement conçue pour vous exercer à la cohérence cardiaque
Thierry Thomas a été le directeur des Thermes d'Allevard. Il est le fondateur de l'appli Respirelax qui fait partie du Top 5 des téléchargements d'applications antistress. Il participe au développement de ZenSpire, outil révolutionnaire pour maîtriser le stress et s'endormir grâce à la cohérence cardiaque.
