Paru le 20/10/2020 | Broché 157 pages
Tout public
Je pratique le yoga tout au long de l'année
Vous souhaitez faire du yoga chaque semaine mais vous n'avez pas le temps de vous inscrire à un cours collectif ? Vous aspirez à progresser dans cette discipline et recherchez un accompagnement personnalisé ?
Que vous soyez débutant ou enseignant, cet agenda perpétuel est fait pour vous : il a été conçu pour vous aider à pratiquer le yoga de manière progressive. Grâce au déroulé pédagogique soigneusement conçu et illustré, prenez en toute sécurité et avec enthousiasme le chemin d'un yoga équilibré, qui respecte votre corps. Les sens en éveil, reproduisez chaque jour la posture qui répond le mieux aux objectifs que vous vous êtes fixés et travaillez votre force physique et mentale, ainsi que votre souplesse.
Faites de votre corps votre allié et prenez soin, de lui semaine après semaine grâce aux 130 postures de yoga !
Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'État (spécialisé en gymnastique douce) et professeur de yoga-relaxation. Il intervient en tant que formateur (Fédérations, Jeunesse et Sports, entreprises...). Il encadre des cours réguliers (résidences pour personnes âgées, université Inter Âge, foyer pour personnes handicapées) et anime des conférences. Il est l'auteur de nombreux livres dont Gym douce et yoga sur une chaise, Respiration et Pranayama et Invitation à la méditation parus aux Éditions Jouvence.
