Quatrième de
couverture
Conçu pour les patients et les malades, mais aussi pour des lecteurs bien portants, soucieux de rester en bonne santé, cet ouvrage vous propose de :
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Répondre aux principales questions qui se posent à vous sur le fonctionnement de l'intestin et son hôte inattendu et particulièrement actif, le microbiote (bactéries).
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Vous permettre de comprendre l'origine des problèmes de santé et les cibles prioritaires des traitements actuels et à venir.
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Vous aider à vous constituer une flore intestinale variée, élément essentiel de bonne santé.
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Faire un point actualisé sur la vogue des régimes d'exclusion (laitages, gluten...) en rectifiant les idées reçues et en corrigeant les erreurs les plus couramment commises.
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Vous guider dans l'organisation de votre programme alimentaire grâce à une liste de courses, des menus, des recettes, une supplémentation adaptée.
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Vous faire profiter de la longue expérience de l'auteur des médecines naturelles (homéopathie, phytothérapie et aromathérapie...) en dégageant la place privilégiée qu'elles peuvent occuper ici.
Inclus : 63 recettes spéciales « paix du ventre »
Biographie
Le Dr Serge Rafal, ancien attaché en Premier à l'hôpital Tenon, a consacré sa carrière médicale à s'occuper de prévention, montrer l'intérêt des médecines naturelles, en affirmer le sérieux et en préciser la place dans l'offre de soins. Il a écrit plusieurs ouvrages à succès, dont Le guide des vitamines et des oligo-éléments (éditions Marabout). Il est également l'auteur de Ben mon côlon !, Leduc.s Éditions.
