Paru le 10/11/2022 | Broché 169 pages
Tout public
Tout est lié au ventre !
Découvrez comment en prendre soin pour vous sentir bien
Il vous arrive parfois d'avoir une boule au ventre à cause du stress ? Vous avez souvent le ventre gonflé après les repas ou pendant vos règles ? Savez-vous qu'il existe des solutions pour atténuer ou faire disparaître ces petits tracas quotidiens ?
Grâce à ce guide très pratique et accessible à tous, (re)découvrez cette zone sacrée de votre corps, aux vertus et aux connexions souvent insoupçonnées. Vous apprendrez pas à pas à mieux connaître votre ventre et vous découvrirez pourquoi il est si important d'en prendre soin.
Judith Samama-Patte vous invite à explorer des pratiques naturelles très concrètes et simples à mettre en place, pour faire de votre ventre un allié de votre bien-être : automassages, astuces ayurvédiques, postures ciblées de yoga, exercices de respiration, recettes antiinflammatoires... Un programme précieux et efficace pour retrouver harmonie et sérénité !
Judith Samama-Patte, ancienne journaliste bien-être et lifestyle, s'est imposée comme une experte wellness grâce à ses différentes casquettes : auteure, praticienne en massages, créatrice de contenus et co-fondatrice d'une marque de CBD. Retrouvez-la sur son compte Instagram et sur TikTok pour plein de conseils bien-être : @unefilleensweat.
