OK
www.librest.com
Revenir à la liste
Je râle moins... mais mieux ! : les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie
Partager ce livre sur Facebook Partager ce livre sur Twitter

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 186 pages
Poids : 154 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-0258-4
EAN : 9791028502584

Je râle moins... mais mieux !

les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin poche , Développement personnel

Paru le | Broché 186 pages

Tout public

Poche
6.00 € Indisponible

Quatrième de couverture

Je râle moins... mais mieux !

Vous savez que râler ne sert à rien, mais c'est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié de remettre du papier dans la photocopieuse, quand votre enfant laisse traîner ses chaussures dans l'entrée pour la énième fois, le ton monte et vous voyez rouge ?

Voici un programme complet qui, étape par étape, va vous guider vers de nouvelles habitudes :

  • Comprenez pourquoi vous avez besoin de râler, une prise de conscience indispensable qui va vous aider à ne plus culpabiliser.
  • Repérez tout ce qui vous agace pour vous apaiser ensuite plus facilement en cas de crise.
  • Prenez soin de vous et changez votre regard sur les situations contrariantes, pour vous aider à diminuer vos débordements : c'est en allant bien que vous progresserez.

Toutes les clés pour remplacer notre envie de râler par de nouvelles habitudes, pour plus de sérénité au quotidien !

Biographie

Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de Ne plus se gâcher la vie, c'est malin et La pensée positive, c'est malin.

Du même auteur : Aurore Aimelet

↑