Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 17cm X 23cm
ISBN : 979-10-323-0496-9
EAN : 9791032304969
Je sculpte mon corps
10 semaines d'entraînement pour s'affiner et être en forme
Quatrième de couverture
Je sculpte mon corps
10 semaines d'entraînement pour s'affiner et être en forme
Vous souhaitez retrouver rapidement un corps tonique et affiné ?
Cet ouvrage est votre coach personnel maison !
Il propose 100 exercices photographiés étape par étape, pour travailler chaque partie du corps. Le HIIT (High Intensity Interval Training), ou Entraînement par Intervalles à Haute Intensité, est ultra efficace pour se muscler et perdre du poids. Vos efforts seront vite récompensés ! Concevez un programme adapté à vos besoins et constatez les résultats dès 10 semaines.
Sans oublier les conseils nutrition, indispensables à votre réussite.
