Je sculpte mon corps : 10 semaines d'entraînement pour s'affiner et être en forme

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 17cm X 23cm
Date de parution : 03/06/2020
ISBN : 979-10-323-0496-9
EAN : 9791032304969

Je sculpte mon corps

10 semaines d'entraînement pour s'affiner et être en forme

de Harmony Ribal

chez Editions Marie-Claire

Collection(s) : Santé, bien-être

Paru le 03/06/2020 | Broché 159 pages

Tout public

17.90 € Disponible - Expédié sous 20 jours ouvrés

Quatrième de couverture

Je sculpte mon corps

10 semaines d'entraînement pour s'affiner et être en forme

Vous souhaitez retrouver rapidement un corps tonique et affiné ?

Cet ouvrage est votre coach personnel maison !

Il propose 100 exercices photographiés étape par étape, pour travailler chaque partie du corps. Le HIIT (High Intensity Interval Training), ou Entraînement par Intervalles à Haute Intensité, est ultra efficace pour se muscler et perdre du poids. Vos efforts seront vite récompensés ! Concevez un programme adapté à vos besoins et constatez les résultats dès 10 semaines.

Sans oublier les conseils nutrition, indispensables à votre réussite.